【会明心理咨询个人成长导读】

  对于很多人来讲，做决定似乎是一件很困难的事情，小到午饭吃什么，大到一些重要的人生抉择，比如要念什么样的学校，要和什么样的人结婚，我们似乎总是被各种各样的决定包围着，时时刻刻都要思考“我到底应该怎么办?”这样的问题。

  这样一种因为做决定而产生焦虑的情绪好像有魔力一样，迅速催生出了“选择恐惧症”、“选择障碍”等一系列类似的名词，这其中还带着一些戏谑的成分，大家也已经对自己无法做决定这样的事情习以为常了。

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  反观当下的社会，90后是推动社会发展的主力军，他们有思想有创意，身上永远带着对生活的热情。但90后也以独生子女居多，很多人从高中选文科还是理科，大学应该在哪里读之类本应由自己来做主的决定都由父母代劳了，从小到大没有太多自己做决定的机会，慢慢养成了没有主见，对事物没有自己的看法，习惯于随大流的性格。进入社会以后，有很多问题需要他们自己思考，这时候，各种决定接踵而来，压力也层层叠加，“我应该考研还是工作？”“我要不要去这家公司面试？”“我应不应该从这个没有发展前景的公司跳槽？”……所有的决定都像是一座不断增长的大山压在心口，越积压越难以摆脱焦虑的情绪。

  我有一个朋友，无论是学识还是长相都不算出众但是也不差，小家碧玉型的，性格大概是大家常说的“老好人”吧。从毕业了要去哪里实习，到以后要做哪方面的工作，她对自身的职业生涯规划似乎完全没有自己的想法，总是说“我妈跟我说有个亲戚是做……我觉得挺好的，我也可以像她那样。”好像失去了可以借鉴的案例，她就不知道要如何处理事情了一样。可是仔细想想，做决定真的有那么困难吗？

  人生原本就是不断试错的过程，及时发现错误然后及时弥补总比故步自封要好得多，把自己关在一个安全的牢笼里，不去经历不去感受，那你永远都不会成长。无论是做什么决定，只要静下心来好好思考，总会有一个合理的答案在脑海里浮现。在作出决定之前，我们需要做的事情无非以下几点：

  1.不要害怕犯错，勇敢一点。没有人能告诉你你的人生会是怎样发展的，当然也没有人知道你做的决定到底是对是错，所以不妨大胆一些、勇敢一些，遵从自己的内心，不要害怕犯错，即便是错了，也不会一无所获。无论是自己做决定的满足感、成就感还是其他不可预知的惊喜，都是不可多得的收获。

  2.有足够的勇气去承担自己做决定而产生的各种结果。杨德昌的电影《麻将》里有一段话是这样的，“这个世界上没有人知道自己想要什么，他们就等着别人来告诉他们。因为没有人愿意在失败的时候承认自己的错误，他们宁愿自己是上当被别人骗。”承担责任，是成年人的标志。只有小孩才不用承担责任，无忧无虑，所以总是有人想要回到小时候。可是这个世界一刻不停地在转动，没有人能永远活在小时候，你不能永远当一个小孩子，你该长大了，也该为自己做的所有决定来买单了。

  3.安静平和地接受失去。人从出生开始，就在不断地经历得到与失去。有得必有失，有舍必有得，无论是得到抑或是失去，都应该以一颗平常心来看待。不要因为害怕失去就不敢做决定，失去了好的工作、失去了深爱的人，只要你还活着，一切都来得及，总还是有机会做一些改变的，不要因为太在意已经失去的东西，而忘记了向前看。

  4.及时调整方向，弥补损失。愿意去试错，能够承担因此带来的各种后果，也不对已经失去的事物耿耿于怀，除了这些，还要会反思。思考自己为什么会错，错在哪里，接下来应该如何改进和弥补，只有这样，才能够成长。就如同凤凰浴火重生一样，能够承受痛苦，才能受得起随之而来的质的改变。

  会明心理咨询中心温馨提示：做决定实际上并不困难，难的是从心底里不再害怕做决定，是迈出独自做决定这一步。如果一时间拿不定主意，可以闭上眼睛静下心来问问自己的内心，你最想要的到底是什么？