进入职场后，原本无忧无虑的生活将一去不复返，每一个人都要面对更多的挑战，于是便出现了很多的不适。无法完成自己的本职工作，工作中出现错误，和上司以及同事间的争吵，对下属的呵斥等。这些都每天充斥在脑海中，随时都会爆发出来。它们极度地影响到了我们的心情和生活。上司、同事、下属都是我们每天要面对的人，只有和他们搞好人际关系我们的心情才能够放松。那么，我们应该怎样轻松处理人际关系呢？

和朋友相处：善交际勤联络

俗话说得好：树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛。因此，空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。和朋友多接触也有益于自己的身心健康，我们可以将自己的不快和困难向朋友述说。他们会是最好的倾听者，虽然不一定非要他们给出什么意见或建议，但述说后你的心情肯定会很轻松。

我有个朋友在一个大公司一时难展才华，心情郁闷。朋友得知后，邀他到一家略小的企业试试，结果如鱼得水，半年之内就荣升部门主管,这就是交朋友的好处。一个电话，一声问候，就拉近了朋友的心，如此亲切的朋友，有好机会能不先关照你吗?

和上司相处：先尊重后磨合

  任何一个上司(包括部门主管、项目经理、管理代表)，干到这个职位上，至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是听并无必要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，帮助和配合上司完成相应的任务才是工作的重点。尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。向上司提意见时，要想让他心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划。

和同事相处：多理解慎支持

  在办公室里上班，与同事相处得久了，对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，要学会换位思考。一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想，理解一下人家的处境，千万别情绪化，把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐，最终都会是在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作我们要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重地支持。不能因为之间关系的好坏而选择支持和排斥。支持意味着接纳人家的观点和思想，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派的嫌疑，影响公司决策层的信任。

和下属相处：多帮助细聆听

  在工作生活方面，上司和下属只有职位上的差异，而人格上却都是平等的。在员工及下属面前，我们只是一个领头带班而已，没有什么了不得的荣耀和得意之处。和下属在一起要多帮助下属。帮助下属其实就是在帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好，团体凝聚力愈强，工作就会完成得愈出色。同时也让你自己获得了更多的尊重，树立了开明的形象。

  而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。美国一家著名公司负责人曾表示：当管理者与下属发生争执，而领导者不耐心聆听疏导，以至于大部分下属不听指挥时，我首先想到的是换掉部门管理者。

和竞争对手相处：露齿一笑

  在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进;当人家在你上面时，你也不必存心添乱找茬，因为工作是大家团结一致努力的结果，“一个都不能少”。无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧!说不定他仍在原地怨气，你已完成出色的业绩。露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗?说不定对手时早已在心里向你投降了。

     无论现在你处于什么地位，上司也好，下属也罢。都要学会处理好自己的人际关系，它至关重要。当这些混乱的人际关系困扰着你，让你烦恼无助时，建议你去寻找专业的心理咨询的帮助。咨询电话010-68216165