【婚姻情感失恋心理咨询】导读：

 走出失恋的方法有千百种，可有很多人总是习惯性的选择，损人又不利己的那几种。中国有句老话叫，一个巴掌怕不响，从陌路到相识，在到情感关系破裂，成为路人，也是两个人共同促成了，同在局内，谁又能说自己毫无过失，全是对方的错误呢？那么在分手后，失恋的人，那些事情是不能做的呢？

 首先绝对不能自暴自弃，更不能残害自己的身体，以此来要挟，恐吓对方。有很多人在失恋之后，为了躲避痛苦，用酒精或是残害身体的方式来麻痹自己，喝酒是希望自己忘记这段感情，走出失恋阴影。然儿酒精有刺激大脑的作用，脑波活跃，情绪也会变得激动，严重的情况下会让一个人失去理智，做出一些后悔终生的事情，所以失恋过后切记喝酒买醉，毕竟买醉的后果是你不一定承担的。

 其次不要用另外一段感情，来弥补你此刻心底的空虚，与情感上的孤寂。恋爱是两个灵魂契合的人，为了幸福与快乐而走到一起的。不是一个人发泄情绪的工具，若是为了赶走另一个人的影子，寻找一个替代品，投入一段新恋情，这样的做法无论是对自己还是对新恋人都是不公平的，更是不负责任的。

 再次不能沉寂在漫长的自我反省中，处处针对自己。分手后，很多人会固执的想要知道为什么。要是遇到两方条件悬殊的时候，就会产生，是不是我不够好，是不是我做的不对，是不是我做了什么，ta才会和我分手。其实爱情里根本就没有谁对谁错，都说情人眼里出西施，若是遇到对的人，看对眼了，哪怕你浑身上下都是缺点，ta也是可以包容的，所以分手后，千万不要钻牛角尖，更不能总是自我否定。

 最后分手后不要把积怨转化为报复。恋爱是两个人的世界，若是有第三个人介入，世界就会变得拥挤，最终总有一个人要退出，若你恰好是走出这段恋情，面临分手的那一个，切莫用别人的过错，葬送自己的生活。若是为了发泄痛苦而报复对方，最终的结果只会两败俱伤。

 北京会明心理咨询中心温馨提示：想要走出失恋，发泄痛苦，上述的方法一定不能用。记得《千与千寻》里有一个场景，告诉我们生活就像一趟列车，走走停停，那些路过你的人也是风景，若是这个人不能陪你远行，那就挥手离开。毕竟没有遇到这个人的时候，你也独自前行过。若是你实在走不出失恋的阴霾，就找一位心理咨询老师，让ta陪你走上一程，同你一起成长，助你看更美的风景。