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被出轨之后,到底该不该离婚?

发布时间:2021-01-28文章来源:会明心理 浏览次数:9540 点赞量:7

杨女士(化名)自述来自于一个普通家庭,父母感情很好,自己则因为是独生子女而自小备受宠爱,父母几乎不干涉自己的决定。高中的时候,杨女士谈恋爱了,12年后,两人结了婚,婚后虽然也有争执,但两人关系依然很好。由于工作关系,杨女士爱人需要经常出差,期间杨女士也曾怀疑过爱人与女下属的关系,但基于多年的情感和信任,便也没有过分深究。时至最近,杨女士才震惊的发现,爱人出轨了,证据确凿。这犹如晴天霹雳的消息,让杨女士感到十分迷茫,不知明天该何去何从。走进会明心理咨询室,杨女士只想知道:自己该离婚,还是原谅爱人继续走下去。

 

出轨,在很多人眼中好像难以想象的遥远、不道德,好像只有在那些思想“开放”的外国人中才是普遍现象。事实上,曾经有一项关于中国人出轨的调查,最终收集了约7万份的匿名调查报告。其中有两道题的结果,让人不得不重新审视当下出轨问题的严重性。

对于“你有过劈腿或出轨的想法吗?”的回答显示:

女士中,35.9%从来没有,55.2%偶尔有,8.9%经常有

男士中,17%从来没有,56%偶尔有,27%经常有

对于“你劈过腿或出过轨吗?”的回答显示:

女士中,61.9%没有,18.7%多次劈腿或出轨,18.1%只有1次

男士中,39.8%没有,42.1%多次劈腿或出轨,18.1%只有1次

 

这样的结果远超出很多人的预期,尽管确实存在多方面的因素可以解释这一结果,但不可否认的是,出轨问题,越来越多的冲击着现代人的婚姻。在会明心理咨询中心,出轨的问题更是常常会接触到,人们的选择也不尽相同。

有的人选择毫不犹豫的离开对方;

有的人因为孩子的牵绊而选择咬牙坚持,耗到孩子毕业终于选择放过自己;

有的人留恋彼此的感情,想要原谅对方却始终难以释怀……

也有的人茫然不知所措,期待得到一个指向“正确”的建议。如同杨女士,多年的感情和信任,在突然发现的事实之下显得不堪一击,对爱人认知就此崩塌,因此而显得分外迷茫、无助。

 

来访者往往是这样的诉求,希望咨询师直接给个建议,能直接消除现在痛苦、难捱的体验,能快刀斩乱麻的解决现在的问题。这个时候,会明心理助理往往会和来访者澄清:一些建议、方法会明心理咨询师是有的,但是真正知道,并能决定事情应当如何处理的,不是咨询师,而是当事人。

 

不知道大家身边是否有这样的朋友:会向身边人询问各种决策建议,比如中午吃什么,问Ta的时候说是随便,但你真正给出建议的时候,Ta却一一否决。事实上,Ta内心是很清晰的有着想选择的选项的,但是出于一些原因没办法接受自己选择,这才是出现上面这种现象的原因。

离婚与否也是这个道理,没有人比当事人更有资格说出哪个选择更好,也没人知道哪个选择更好,因为其他人都没有站在那个位置上。但这样重大的决策必定是痛苦的,会明心理咨询师能做的,是帮助来访者疏解痛苦的情绪,分析各种选择将会面临的问题,和可以尝试的应对方案,而不是代替当事人决策。

 

你需要的,是理性的评估

面对这种两难的抉择,可以尝试问自己:

在感情上,你是一个依附性很强的人吗?

或者说,你是一个特别需要感情陪伴的人吗?

再换一种说法,你是一个能够自娱自乐的人吗?

假如在日常生活中,只有得到了爱人足够的感情,才会觉得快乐,那很有可能你还离不开这段婚姻,离不开爱人的陪伴,因为分开会让你更加不快乐。

 

同时可以考虑的问题是:

在现实生活上,你能给自己满意的生活吗?

离婚后,一个人抚养孩子,自己可能无法充分的照顾好孩子,有Ta在,情况会好一些。

或者,我能够安排好自己和孩子的生活,Ta在与不在这个家庭差异不大。

 

有了清晰有条理的评估,自然就知道了下一步该如何选择。

假如总是在犹豫不决,势必会消耗一个人极大的身心能量,结果只会让身心身心俱疲,双方甚至孩子都感到非常痛苦。

 

修复之路也是成长之路

 一段关系是流动的,是发展的,也是动荡的。出轨很伤害人,但不会真的要命。中文中,危机就是危险的机会,既是对现在平稳生活的一种冲击,同时也是让自己变得更舒适的一个机会。

 

在危机中让自己成熟,是成年人不可避免的成长经历。希望每个人都能更少的遇到危机,更希望,每个人都能在危机中获得新生。