随着社会发展得越来越自由，人们的选择也变得越来越多。随之而来的“选择困难症”也越来越被人们重视起来。

 选择困难症到底的生活到底有多纠结呢？大到选择哪个哪份工作、过年回家选高铁还是飞机；小到今天中午吃什么，微信里好几条留言先回复谁......这些都足以使选择困难症患者举棋不定，思量再三。

 但选择困难症的痛苦还不全体现在选择时的纠结。更主要是做出选择后，无论选择了哪一种，都会不断在心中设想另外的可能性：“当初要是......会不会......”

 越来越将想法集中在尚未得到的事物上，为自己的选择感到后悔和懊恼。这才是选择困难症最痛苦纠结的时刻。

 如果只是在当下纠结，做出选择后就不再犹豫，或纠结的都是人生走向、学业选择等等的事件。嗯，那你可不是选择困难症，也许只是迷茫而已。职业生涯规划也许会更好的帮到你。

 话说回来，如何克服选择困难症呢？

 事实上，虽说是“选择困难症”，但真正的困难并不在于选择，而在于舍弃——当鱼和熊掌不能兼得时，是选鱼比较痛苦，还是选择熊掌比较痛苦呢？

 答案是选了一个，却惦念着另一个的最痛苦。

 所以，要克服选择困难症，首先要学会舍弃。

 我们可以将自己心中的要求和期待列出来，例如我看中了三件衣服，各有特点，难以抉择。可以在心中列出自己最看重的特点，按重要程度排序，比如：1、面料亲肤；2、显瘦；3、和我已有服装的样式、颜色不重复；4、价格实惠；5、买家秀的评价.......

 按照这些要求去一个个比较，胜出的那个，多半就是最符合你需要的那个。如果你的计划只允许自己购买一件，那就不再纠结。另外两件或许也有让你喜欢的特点，但你已经做出选择，只有从思想上舍弃未得到的，才能真正去享受已得到的。

 其次，想更顺利地做出选择，要对自己和选项有更多了解。

 举例子：比如两份工作，各有千秋。分属于两个不同的行业，有不同的发展前景。但很多毕业生就是举棋不定，难以抉择。与其说是难以决定自己未来的发展，不如说是对两个行业都不太熟悉，自己究竟想要做什么、期待怎样的生活也不甚清楚。

 所以这种时候，问题的关键不是如何选择，而是搞懂你自己想要的是什么、你面前的几个选项分别代表什么。当我们弄清楚这些，最终的抉择不过是思考后的结果。

 做出选择不是一件容易的事，除了上面说到的两点，还需要做选择的人有足够的勇气，去承担选择带来的后果。这和个人的自信有所相关，如果上面两点都已经做到，却依旧难以抉择，可以试试通过阅读、咨询、运动健身等等方式，努力提高自身的自信。