【个人成长心态调整心理咨询】导读：

 有的人无论做什么都不自信。

 如果成功了，他会暗自觉得差一点就失败了，这次成功真是侥幸啊。如果不成功就会觉得，我实在是太失败了。他们总能从生活中的各种蛛丝马迹中，找到自己不行的证据，最后证明我就是不行。这样的人，遇事畏缩，行也不行了。

 另外一些人则是过于自信。

 觉得自己什么都行，鸡毛蒜皮的成功也能让他膨胀，失败了，那就是“这都不赖我！”整天沉浸在一种自己编织的我很行的幻觉中。

 其中有一种人很奇怪，他们有一方面确实做的不错，于是他们就觉得我什么都是最棒的，比如一个成功的商人，觉得自己写的文章那也是能得诺贝尔奖的。所以他们总是有一种让人讨厌的优越感。

 还有一种人呢，其实并自信，但还是勉力找出了一些借口，让自己自信，比如明明是游手好闲万人烦，但他觉得我打架、赌博、骂人比别人厉害，我的自信，理由充分啊。东北有句土话“水浅王八多，遍地是大哥。”说的就是这种人，这种现象。

 自己对自己的评价，很多都是主观的感觉。都是基于自己以往在各种情境中的表现，自己对自己的评价，别人对自己的评价，基于这些综合而来的印象。基于这样的印象，我们觉得自己很好，还是很差劲儿。

 作为一个旁观者，你会很清楚，他们这样评价自己都是不对的。因为根本就不客观，自己的自己的评价，好不与不好，其实都是不合理的。为什么呢？因为我们只能说，我们在某个场景当中行为，导致了什么结果。这才是真正发生的事情。而自己对自己的评价，那都是自己对信息的加工形成的感受。

 既然自己对自己的评价是一种主观的感受，所以真正应该下功夫的地方应该是分析，我为什么行，我为什么不行。知道了我为什么行，我才能通过改变自己的一些不足，让自己更好。才能知道自己什么能胜任，什么不能胜任。就不会发生头脑一热接下了自己完不成的任务，搞得焦头烂额，由自信变成自卑。也不会发生，真正的机会到来，不敢尝试而遗憾的事情了。

 知道自己为什么不行，这件事的意义就更大了。知道自己不行，才能好好的努力，好好的上进，而不是陷在“我不行，我太差了，我怎么就是不行！”这样思想的沼泽里不能自拔。

 把自己当成一个客观的自己，行和不行都是要解决，要对待的问题，而不是纠结我行不行。这样也许才能真正的客观公众的看待自己。以上是针对自己来说，其实自信和不自信，从深层次来讲，都是一种自恋。

 为什么这么说呢？因为一件事情能否完成，涉及的因素是非常多的，有环境的因素，有人际互动的因素，有概率的因素，有自己的因素，所以在这种种因素的互动中，自己所占的比重，其实很小。

 自信和不自信的人，总是把事情的成败都归因于自己，成功了觉得都是自己的功劳，失败了都是因为自己没把握好。这不是自恋是什么呢？

 会明心理咨询中心温馨提示：一件事情的成败，分析起来会有很多因素的。沉浸在自己的主观感受中，只是耽误了宝贵的时间。所谓胜不骄败不馁，不是一种主观的刻意而为之，而是真正认识到了自己的渺小。只有认识到了自己的渺小，才能真正的尽力而为。因为努力尚且有可能淹没在众多因素中，不努力，失败的可能性就更大。