每人都会有高兴、愤怒、悲伤、欢乐、惊愕、恐惧、思念等情绪。

　　有所不同的是每个人对于情绪的表达方式都不同，有的可以控制情绪，有的则被情绪控制。

　　北京心理咨询：情绪失控有多可怕，生活中有很多例子向我们表明了情绪失控的严重后果。

　　情绪失控，对自身是一种伤害

　　大家应该都知道生气能够被气出病来，那么生气也能够中毒大家知道吗?

　　之前曾看到过这样一个新闻，

　　在江苏淮安有一个小伙和女朋友发生了争吵，然后男子开始大口喘气，但是男子情绪依旧非常的激动，并没有因此停止争吵。最后出现了全身僵硬，并且手呈鸡爪状的情况。

　　之后男子被送到了医院进行急救。医生给出的诊断为男子是“呼吸性碱中毒”，导致的原因也就是情绪激动。

　　这可能看起来就是一个让人哭笑不得的事情，但是也直接反映出了情绪失控给我们自身带来的危害。如果当初，男子可以静下心来交谈，也就不会出现这样一番“难忘”的记忆。

　　情绪失控，对他人也是一种伤害

　　在以前，有一个脾气很坏很坏的小男孩，有一天，他的父亲给了他一袋钉子，告诉他，如果之后在发坏脾气，就将一颗钉子钉在围篱上。

　　在开始的第一天，小男孩钉上了很多钉子，之后的每一天钉上的数量开始减少。通过钉钉子小男孩发现，控制自己的脾气比钉钉子要更为轻松。

　　于是小男孩不再胡乱发脾气，学会了控制自己的脾气，这时他的父亲告诉他，当他能控制自己脾气的时候就去拔掉一颗钉子。

　　当所有钉子都被拔出来后，小男孩告诉了父亲，父亲带着他来到后院说：“我的孩子，你做得很好，但是你看看现在围篱上的那些洞，它们永远不会恢复到以往。你生气时说的那些话语就如同这些钉子一样，会给别人带来无法愈合的伤痕。好像你拿刀捅人一样，即使你说了多少对不起，但是那个伤口却依旧存在。”

　　情绪失控的人，使用的话语或者行动都会有意无意伤害的其他的人，即使你是无心的，但是你伤害别人的那道“疤”依旧存在。

　　情绪失控毁掉的不仅有你，也会毁掉别人。

　　出身于美国的世界潜能大师-安东尼·罗宾斯曾说过这样一句话“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”

　　情绪虽不是我们生活的全部，但却会影响到我们全部的生活。

　　很多时候，因为情绪说出的一句无心话语也会给对方和我们带来无法挽回的后果。

　　一位父亲因为女儿高考落榜成绩不理想，很生气，就对女儿怒骂道“你考得这么差，这么不去死”。

　　女儿留下了一封“对不起让你失望了”的遗书，跳楼自杀。

　　这只是这位父亲生气的一句无心之言，女儿却真的为此付出了生命。

　　有的情绪失控造成的后果还会有道歉的机会，但是有的却连道歉的机会也没有了。不是所有的伤害，都能够有机会去后悔和道歉。

　　北京心理咨询：控制自己的情绪，你才能掌控自己的人生。当然控制情绪并不是那么简单的事情，这之间还需要每个人加强对自我的锻炼。